Como lidar com a insegurança e a ansiedade que consomem seu relacionamento

Estar em um relacionamento implica muitas coisas, entre elas assumir uma certa vulnerabilidade, que resulta da intimidade recém-formada. Tudo isso transforma os relacionamentos em uma montanha-russa emocional, com direito a insegurança e ansiedade. A insegurança vem da falta de autoconfiança e pode gerar ansiedade, que é o medo do que pode acontecer. Para apaziguar esses sentimentos e conseguir um relacionamento feliz, existem algumas técnicas que você pode adotar: Lidando com a ansiedade: 1- Perceba se está sofrendo de ansiedade. A linha que separa o nervosismo saudável do prejudicial é muito tênue. Repare se o que sente atrapalha sua vida diária … Continue lendo Como lidar com a insegurança e a ansiedade que consomem seu relacionamento