Resiliência

Em busca de inspiração e ferramentas para desenvolver sua resiliência? Nossa categoria de Resiliência é o lugar perfeito para fortalecer sua capacidade de superar desafios e adversidades.

Aqui, você encontrará recursos que abordam conceitos-chave da resiliência, técnicas para lidar com o estresse e a pressão, histórias inspiradoras de pessoas resilientes e dicas práticas para cultivar a mentalidade resiliente.

Seja para enfrentar problemas pessoais, profissionais ou emocionais, nossos recursos de resiliência vão ajudar você a se adaptar, crescer e se fortalecer diante das dificuldades da vida.

casal correndo na areia da praia

Corrida em casal: Qual Estratégia Seguir para Correr a Primeira Maratona?

Dicas de Relacionamento, Relacionamento Saudável, Resiliência, Saúde

Planejamento adequado, alimentação balanceada e equipamento correto são as principais necessidades para corrida em casal e dos atletas que desejam superar esse desafio Sendo um dos esportes mais antigos do mundo que se tem registro, a corrida é certamente uma das primeiras imagens que se formam na mente quando o assunto é esporte. O homem […]

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Presentes para Quem Gosta de Cozinhar: Inspirações e Ideias para Surpreender

Resiliência, Saúde

Procurando o presente perfeito para um entusiasta da culinária em sua vida? A busca por presentes para quem gosta de cozinhar pode ser uma tarefa divertida e recompensadora, especialmente quando se considera a variedade de opções disponíveis. Neste artigo, vamos explorar algumas ideias criativas e inspiradoras para presentes que certamente agradarão os amantes da gastronomia.

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Ilustração simbolizando o tdah

TDAH: Uma Análise Detalhada Entendendo o Transtorno

Resiliência, Saúde Mental

TDAH, ou Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, é um distúrbio neurobiológico comum que pode afetar pessoas de todas as idades.  Caracterizado por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade, esse transtorno pode ter um impacto significativo na vida diária. Afeta o desempenho escolar, profissional, os relacionamentos e a autoestima do indivíduo.  É um desafio

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O que Torna um Homem Sexy? 34 Características Físicas e Psicológicas que Deixam um Cara Atraente

Auto Ajuda, Conquistar o Amor, Dicas de Relacionamento, Resiliência

No mundo do romance e do flerte, a pergunta “o que torna um homem sexy?” é tão antiga quanto o próprio tempo. A atração é uma tapeçaria tecida com fios de características físicas e psicológicas, e o que é considerado atraente pode variar enormemente de pessoa para pessoa. No entanto, há certas qualidades que, de

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Consulta Virtual: Ampliando o Acesso a Cuidados de Saúde

Resiliência, Saúde

A consulta virtual está transformando a maneira como os cuidados de saúde são prestados. Ela oferece a possibilidade de realizar consultas médicas de qualquer lugar, tornando o atendimento médico mais acessível para todos.  Este método de atendimento não só é conveniente, mas também eficiente, especialmente quando se trata de gerenciamento de tempo e recursos. A

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Educação sexual na vida adulta: a importância e impactos na saúde e relações interpessoais

Resiliência, Saúde

Educação sexual na vida adulta é um tópico que muitas vezes é negligenciado, mas é fundamental para o bem-estar e as relações saudáveis.  Trata-se de um elemento essencial para a compreensão de nossos corpos, desejos e limites, e para a navegação segura e respeitosa das relações interpessoais.  Além disso, a educação sobre o sexo adequada

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Como o Tabagismo Afeta a Saúde Cardiovascular

Resiliência, Saúde

O tabagismo é uma prática globalmente difundida e um grave problema de saúde pública. Este hábito envolve a inalação de fumaça de produtos de tabaco, principalmente cigarros, que contêm nicotina – uma substância altamente viciante.  O tabaco tem implicações diretas e indiretas na saúde de um indivíduo, afetando vários sistemas orgânicos, incluindo o sistema cardiovascular. 

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Consulta Online: Ampliando o Acesso a Cuidados de Saúde

Resiliência, Saúde

A consulta online está remodelando a maneira como as pessoas acessam os cuidados de saúde. Essa inovação tecnológica permite que os pacientes consultem médicos e outros profissionais de saúde de qualquer lugar, a qualquer momento.  Isso é particularmente benéfico para aqueles que vivem em áreas remotas ou têm dificuldades de locomoção. No entanto, para maximizar

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Conexão entre Saúde Bucal e Inflamação Sistêmica

Resiliência, Saúde

A saúde bucal é um componente essencial da saúde geral, influenciando não apenas nosso bem-estar oral, mas também nossa saúde sistêmica. Pesquisas recentes têm destacado a conexão entre a saúde bucal e a inflamação sistêmica, uma condição que pode levar a várias doenças crônicas. Um marcador importante dessa inflamação é a proteína C reativa. Estudos

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Encontrando Equilíbrio entre Exercício Físico e Saúde

Resiliência, Saúde

O auto cuidado é um elemento fundamental para encontrar equilíbrio entre exercício físico e saúde, especialmente para aqueles que lidam com condições crônicas, como a fibromialgia. O exercício físico, quando feito corretamente, pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade de vida.  Ele pode ajudar a aliviar sintomas, fortalecer o corpo e melhorar a

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Explorando os Diferentes Tipos de Reabilitação: Física, Cardíaca, Respiratória, Neurológica e Psicológica

Resiliência, Saúde

Os tipos de reabilitação desempenham um papel fundamental no processo de recuperação de um paciente após um procedimento médico, uma lesão ou doença.  Cada tipo, seja física, cardíaca, respiratório, neurológica ou psicológica, é desenhado para atender a necessidades específicas e promover a máxima recuperação.  É especialmente importante na ortopedia, onde a reabilitação é frequentemente necessária

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Entendendo a Síndrome de Burnout: Causas, Sintomas e Estratégias de Prevenção

Resiliência, Saúde Mental

A Síndrome de Burnout é uma condição de saúde mental que é causada principalmente pelo stress no trabalho, caracterizada por exaustão extrema, cinismo e ineficácia no trabalho.  É cada vez mais comum em ambientes de trabalho modernos, especialmente em profissões de alto stress.  O burnout não se limita a impactar o desempenho no trabalho, mas

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